Cardio collectif
Bouger, se dépenser, en musique et en groupe. L'énergie qui fait revenir.
Le sommaire · Cours
Transpirer
ensemble.
Les cours collectifs sont le cœur battant de Fitness Friends : on s'encourage, on progresse en groupe — l'intensité s'ajuste, jamais l'accueil.
Tous niveaux
On adapte l'intensité, pas l'accueil. Chacun avance à sa mesure.
Renforcement
Tonifier et se muscler, sans matériel intimidant ni jargon.
Mobilité & souffle
Récupérer, respirer, équilibrer l'effort. Le sérieux sans la brutalité.